Les thérapies comportementales et cognitives sont utilisées dans le traitement de difficultés variées pour un public large (enfant, ado, adulte).
La première séance est une prise de contact. Les premiers temps permettent de faire une évaluation prenant en compte différents aspects (émotions, pensées et comportements), puis d’établir ensemble un plan d’action. Ensuite, notre but est d’aider la personne à mieux gérer ses émotions à relativiser, et à adopter des attitudes différentes. Un point est fait régulièrement pour mesurer l’avancée du suivi et son besoin de poursuivre ou non.
C’est donc une thérapie de style collaboratif et actif avec des tâches à effectuer à domicile.
Tous les praticiens présents sur ce site sont formés pour traiter les troubles anxieux (anxiété, troubles obsessionnels, phobies, troubles post-traumatique), la gestion du stress et la dépression.
En plus de ce tronc commun, nos spécialisations respectives nous permettent de répondre à diverses demandes (consulter la rubrique : « Trouver un praticien/Par trouble »).
