AITCC : Association Iséroise de Thérapie Cognitive et Comportementale
de la région grenobloise
Nous sommes un réseau de praticiens diplômés (médecins, spécialistes, psychologues et psychothérapeutes …) installé à Grenoble, périphéries et dans l’ensemble de l’Isère qui pratiquons les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC).
Qu’entend-on par TCC ?
Les thérapies comportementales et cognitives sont utilisées dans le traitement de difficultés variées pour un public large (enfant, ado, adulte) en s’appuyant sur une méthodologie robuste s’inscrivant dans la recherche scientifique « Evidence-Based Pratice EPB ».
La première séance est une prise de contact. Les premiers temps permettent de comprendre les difficultés que vous rencontrez, de faire une évaluation en prenant en compte différents aspects (émotions, pensées et comportements), puis d’établir ensemble un plan d’action. Ensuite, notre but est d’aider la personne à mieux gérer ses émotions, à relativiser, et à adopter des attitudes différentes. Un point est fait régulièrement pour mesurer l’avancée du suivi et son besoin de poursuivre ou non.
C’est donc une thérapie de style collaboratif et actif avec des tâches à effectuer à domicile.
Tous les praticiens présents sur ce site sont formés pour traiter les problématiques anxieuses (anxiété, troubles obsessionnels, phobies, troubles post-traumatique), la gestion du stress et la dépression.
En plus de ce tronc commun, nos spécialisations respectives nous permettent de répondre à des demandes variées.
Qui sommes-nous ?
Nous sommes un réseau de praticiens diplômés (médecins, spécialistes, psychologues et psychothérapeutes …) installé à Grenoble, périphéries et dans l’ensemble de l’Isère qui pratiquons les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC).
une approche scientifiquement validée qui aide à comprendre et modifier les pensées et comportements qui peuvent être sources de souffrance.
Notre mission est de vous accompagner avec bienveillance et expertise dans la gestion des problématiques anxieuses, dépressifs, du stress, des phobies ou encore des problématiques du comportement. Grâce à une approche active et collaborative, nous vous aidons à développer des outils concrets pour améliorer votre bien-être et retrouver un équilibre durable.
Chaque accompagnement est personnalisé et s’adapte à vos besoins spécifiques. Nous vous offrons un cadre sécurisant où l’écoute, la compréhension et l’action se conjuguent pour vous permettre d’avancer à votre rythme vers un mieux-être.
Vous n’êtes pas seul(e) face à vos difficultés. Ensemble, trouvons des solutions adaptées pour vous aider à aller mieux.
Comprendre les TCC
Vous trouverez sur ce site des informations claires sur les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : leur fonctionnement, leurs bienfaits et comment elles peuvent vous aider à surmonter divers troubles.
Thérapeutes
Retrouvez sur ce site la liste des psychologues spécialisés en TCC de la région Grenobloise, avec leurs informations et contacts, pour vous aider à trouver le professionnel qui vous correspond.
Mise en relation
Nous facilitons la mise en relation entre patients et psychologues spécialisés en TCC. Grâce à notre plateforme, trouvez un professionnel adapté à vos besoins et contactez-le directement pour débuter votre accompagnement en toute simplicité.